Acredite! A mudança vem de dentro pra fora, se você quer realmente mudar sua vida comece no seu interior.
Você realmente se conhece? Sabe o que realmente quer ? O que te faz feliz ? Busque respostas dentro de você pois é só lá no interior que irá encontrar a mudança que você procura ...
Vou deixar aqui 5 dicas pra você praticar e ser sua melhor versão:
1 - Medite!
A meditação ajuda a combater o estresse, acalma, promove o bem estar, aumenta a produtividade, a concentração, a segurança em si mesmo, ajuda a superar traumas, desperta a sua mente, trás motivação e paz interior e muito mais ... Você se conhece melhor e encontra respostas praticando a meditação.
2 - Perdoe!
Quando nós perdoamos não quer dizer que estamos pedindo perdão pra outra pessoa, mas sim estamos perdoando a nós mesmos, pois o perdão abre as portas para a abundância, toda vez que você perdoa e se perdoa a si mesmo você está fazendo a ponte de conexão com o universo!
3 - Seja grato!
A gratidão reduz a sua necessidade de ter controle sobre as coisas. Aquela vontade de que tudo tem que estar perfeito, aquele sentimento de que as pessoas têm que agir da forma que você quer e você tem que ter as coisas para ser feliz se torna menos relevante pois você passa a focar na gratidão por aquilo que já tem e aprende a aceitar melhor aquilo que não tem e o que não pode ser mudado!
4 - Esteja alegre!
Você pode pensar que está feliz ou que está infeliz, a decisão é sua! O que nos atrapalha é que o ser humano é um ser insatisfeito por natureza, nunca estamos satisfeitos com o que temos e o que somos, sempre queremos mais.... Sinta-se feliz com o que tem e com as pessoas ao seu lado e emane felicidade que você terá em dobro!
5 - Acredite em si mesmo!
Não fique esperando que tudo caia no seu colo, corra atrás dos objetivos, mova-se, faça o que você ama e acredite em você pois se você não acreditar então ninguém vai.
Até a próxima!
>>Você já parou para pensar se está vivendo na zona de conforto ou se tem encarado novos desafios?
A zona de conforto nada mais é do que o estado onde o indivíduo não se sente ameaçado.
É a junção de vários comportamentos e pensamentos que fazem com que aquela pessoa não sinta medo, ansiedade ou risco. Trata-se daquele estado confortável onde o indivíduo não é confrontado e nem desafiado.
É na zona de conforto que a pessoa se sente segura e tranquila. Porém, é necessário entender que para que haja avanços consideráveis em nossas vidas é preciso sair da zona de conforto, seja na área profissional ou pessoal.
>>Quer um exemplo?
O indivíduo sedentário que sabe que precisa de atividade física para a sua saúde e bem estar e prefere ficar em sua zona de conforto sem encarar o desafio de se exercitar, acaba não avançando e consequentemente, terá a mesma vida de sedentário de sempre. O que certamente acarretará cedo ou mais tarde, em problemas.
Outro exemplo, é que aquela pessoa que não deseja sair de sua zona de conforto para buscar conhecimento e crescimento intelectual.
Provavelmente, a vida dela continuará sempre a mesma e os seus objetivos não serão alcançados.
Fato é que, estar acomodado é uma sensação confortável. Mas, é muito importante compreender que para que as coisas se realizem em nossas vidas é necessário esforço e dedicação. Dificilmente se conquista algo sem sacrifício. Por isso, é tão importante encarar novos desafios.
>>Mas, como sair da zona de conforto?
É preciso lembrar que para sair da zona de conforto é preciso assumir riscos. Além disso, é inevitável compreender que as coisas podem não acontecer conforme o esperado e para isso, é necessário ter disposição para aceitar as consequências.
Afinal, quando você decide sair da sua zona de conforto, você passa a realizar coisas que a maioria das pessoas não faz. Dessa forma, pode acontecer de você se sentir inseguro. Porém, só é possível crescer e evoluir, quando saímos da zona de conforto e nos permitimos aprender coisas novas.
Por essa razão, para que os sonhos e metas se realizem é fundamental nunca estar parado.
Confira 04 dicas que te ajudarão a sair da zona de conforto...
1. Tenha foco
O foco em algo é o que irá te impulsionar a sair da zona de conforto. Por isso, se você tem um sonho ou um grande projeto de vida, saiba que essa pode ser uma ótima ferramenta para te auxiliar na caminhada. Por exemplo, se o seu desejo é emagrecer para ter mais saúde, sair da zona de conforto pode parecer difícil no início. Mas, quando você focar na saúde, bem estar e no corpo que deseja, esse passa a ser o seu combustível para atingir o seu objetivo.
2. Pense positivo
As coisas passam a dar certo quando acreditamos nelas. Por isso, pense positivo! Acredite que é possível e que se outras pessoas conseguem, você também é capaz e se ninguém conseguiu ainda, você pode ser o primeiro.
3. Não espere para dar o primeiro passo
Se você esperar as condições perfeitas para sair de sua zona de conforto, nunca irá iniciar. Afinal, sempre haverá um obstáculo para começar, pois, sempre encontramos algo que precisa ser melhorado. Comece como você está com o que você tem.
4. Respeite os seus limites
Quando saímos da zona de conforto, passamos a perceber melhor a existência das barreiras, tanto internas quanto externas. Por isso, é essencial saber reconhecê-las, porque é dessa forma que você saberá como vencê-las.
Entenda que você possui os seus limites e está tudo bem fracassar as vezes. Somos humanos e humanos podem falhar, entenda que você não é uma máquina. O importante é dar o seu melhor na medida do seu possível.
Tenha em mente que se você não está satisfeito com a sua vida e precisa melhorar em algo, o primeiro passo é sair da zona de conforto. Tenha certeza que a partir do momento em que você decidir pela mudança, você irá adquirir autoconhecimento, domínio sobre as suas emoções, e consequentemente alcançará o sucesso em suas metas e objetivos!
ENTÃO EU LHE CONVIDO A TOMAR A DECISÃO DE SAIR DE SUA ZONA DE CONFORTO E SE TORNAR A MELHOR VERSÃO DE VOCÊ MESMO !!!!!
Até a próxima!
